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L'ART DU BIEN ËTRE

L'ART DU BIEN ETRE

 

Le Taiji quan est une gymnastique douce de santé, de longévité, c’est un Art martial dit interne. La forme à mains nues s’effectue à vitesse lente afin de prendre conscience du placement de son corps dans l’espace, de sa verticalité et de ses appuis. Il apprend à placer les articulations pour s’en servir sans fatigue, sans force et dans le plus grand relâchement afin que l'énergie circule en pleine liberté dans les méridiens. C’est une relaxation en mouvement qui développe la concentration, l’équilibre, la dissociation, la coordination et la mémoire pour devenir une méditation en mouvement.
Sous son apparence lente, le fait de coordonner les membres allant à des vitesses et des sens différents demande une grande concentration et stimule l’esprit.

LE QI-GONG

Gymnastique douce de santé axée sur la respiration, alliée à des mouvements lents, doux et simples. 
Le Qi-Gong enseigné au sein de l'asssociation par Alain LEMOINE est un Qi-Gong des quatre saisons (SI JI GONG). Le travail est orienté sur les organes liés aux éléments correspondant à la saison du moment. Le Qi-Gong proposé est une synthèse de connaissances acquises auprés de N.T. PHAM, Dr YANG JWING MING, Dr YAYAMA, Thierry ALIBERT et Pierre BEYNET.


 

 

http://www.lartdubienetre.fr/tai_chi-qi_gong.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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